Sabtu, 27 April 2013


Tempat Mancing Bagus Di LOST SAGA


Cara Menghilangkan Bau Badan



Bau badan membuat rasa percaya diri hilang khususnya saat sedang berkumpulan dengan teman-teman atau orang lain. Banyak orang yang beralih menggunakan produk penghilang bau badan, ada yang berbentuk cairan maupun gel. Namun menurut pengakuan dari beberapa orang teman saya yang menggunakan prosuk tersebut, bau badan mereka akan kembali menyengat apabila sehari saja mereka tidak memakai Produk tersebut.
Untuk cara menghilangkan bau badan secara alami, anda bisa bisa coba beberapa tips dibawah ini:
  • Minum air putih sebelum makan apa pun di pagi hari.
  • Minum rebusan air daun sirih sehari sekali.
  • Konsumsi tiap hari minimal tujuh lembar daun kemangi.
  • Konsumsi makanan berserat seperti biji-bijian, gandum, olahan kedelai, dan sayuran hijau.
  • Hindari mengonsumsi makanan berlemak atau pedas.
  • Kurangi minuman yang mengandung kafein.
  • Bilas ketiak dengan cuka apel untuk mengurangi pH kulit dan menghilangkan bau ketiak.
  • Baking soda bisa dipakai untuk mengurangi keringat di kaki dan ketiak.
  • Untuk menyamarkan bau, gunakan parfum spray.
  • Kenakan pakaian berbahan katun agar keringat lebih mudah terserap dan tidak segera bercampur dengan bakteri. Tapi, sebaiknya segera ganti baju begitu keringatan.
Cara lain untuk menghilangkan bau badan adalah dengan menggunakan timun atau mentimun. Caranya kupas mentimun kemudian potong meilintang. Gosokkan potongan-potongan mentimun ke bagian badan yang menurut anda bau setelah mandi.
Semoga informasi tentang cara menghilangkan bau badan secara alami diatas dapat bermanfaat.

Cara Menghilangkan Noda Bintik Hitam Karena Jamur di Baju



Pakaian atau kain yang habis dipakai saat berkeringat dan tidak langsung di cuci bisa membuat munculnya noda bintik-bintik hitam karena jamur. Ini biasa terjadi jika baju yang basah atau lembab karea keringat atau air tidak tidak segera di cuci atau dikeringkan terlebih dahulu sebelum disimpan.Ada sebuah tips cara sederhana untuk menghilangkan noda bintik hitam karena jamur di baju yang bisa anda coba. Berikut ini caranya:
  1. Rendam pakaian lama yang berjamur itu kedalam larutan air dan cuka selama 30 menit (seperti saat menggunakan pemutih pakaian).
  1. Selanjutnya cuci dengan sabun dan air panas yang telah dicampur dengan air jeruk nipis.
Cara ini bisa anda lakukan beberapa kali sampai noda bintik hitam karena jamur pada pakaian lama tersebut hilang.Cara agar noda bintik hitam karena jamur tidak muncul di pakaianJika pakaian atau baju yang sudah di pakai akan dipakai lagi keesokan harinya, maka sebaiknya setelah memakai pakaian anda keringkan dulu pakaian tersebut (misalnya dengan menjemur) sebelum di gantung digantungan pakaian. Kemudian sebaiknya cuci pakaian tersebut segera setelah tidak akan lagi dipakai.

Sabtu, 30 Maret 2013

DERAJAT CAPSULE  CROSSFIRE



Let's go to TKP !!

Baiklah !!
Kali Ini , Admin BC-FORUM Akan Share
Tentang Tips atau Derajat Kapsul Crossfire Indonesia.
Wah Wah !! Gimana ?? Enakan Buat Player Crossfire ??
ya , Saya Juga Player Crossfire.. Langsung Ajha Deh !!
Berikut Beberapa Tips yang Saya Kasih.


• Gatling Gun Gold : 80, 115, 135 Derajat
• M4A1 Custom : 23, 59, 77 Derajat
• DE-Scope : 165 Derajat
• AK 47 Scope : 72 Derajat
• Kriss S.V : 45 , 30 Derajat
• QBZ-95 : 65 Derajat
• XM1014-A : 45 Derajat
• DE-Cristal : 75 Derajat
• AK-47 Silver : 35 Derajat

• SPOP X = 3 Garis dibawah 50 . Masuk Chanel Delta
• M4A1 Bronze = 4 Garis di Atas 50 . Masuk Chanel Charlie - Chanel 3
• SWAT VENUS = 3 Garis dibawah 50
• Navy Seasl = 4 Garis dibawah 50
• AWM Blue = 4 Garis Awal
• BC Axe Gold = 50 Derajat
• Thomson Gold = Maen di Server Echo Chanel 2 . 2 Garis dibawah 50
• AK GOLD = 6 Garus dibawah 50 . Beli 1 Lagi Dengan Pencet 1 Klik Doank

Bagi Kalian yang Belom Mengetahui Derajat² Didalam Crossfire.
Bisa Lihat Busur Dibawah Ini . Untuk membantu Kalian Dalam Mengetahui Derajat Derajatnya.


Saya Sarankan. Sebelum Anda Memutar Kapsul . Berdo'a-lah Kepada Tuhan Yang Maha Esa.
Ini Hanya Trik or Tips Gan. Semuanya Tergantung Kehokian Anda dan Kehokian Chart Anda.
dan. Putarlah Kapsul di Antara Jam 15.00 - 18.00 WIB. Karena , Diwaktu Itu Kehokian Chart Anda Mungkin Lagi Bertambah.

Created By : Reiyaldi

Semoga Bermanfaat. Copas POST ?? 

Cara Memasang Jam Dan Kalender di Blog






 Tips-tips   -   Cara Memasang Jam Dan Kalender di Blog. sobat bagi seorang blogger ada berbagai macam aksesoris yang bisa di tambahkan pada blog  salah satu widget yang mungkin berguna bagi blogger  memasang Jam serta kalender di blog tersebut. widget jam dan kalenderini selain berfungsi untuk menghiasi blog bisa juga bermanfaat untuk mengingatkan atau menunjukkan waktu serta tanggal pada pengunjung. untuk blog saya ini sementara tidak saya pasang, karena tempatnya udah penuh, hehe

Cara Pasang Jam di Blog : 

1. Silakan menuju situs
 http://www.clocklink.com/gallery.php 

2. Setelah anda masuk di situsnya pilih “Gallery” jam yang ada, yang ini saya sarankan sesuaikan gallery jam yang di pilih dengan tema blog anda agar lebih seragam, misalkan blog anda membahas mengenai olah raga maka pilih Sports. 


3. Pilih model jam yang anda inginkan, misalkan jam berbentuk bola lalu klik “View HTML Tag” yang berada tepat pada gambar jam yang di pilih tersebut. 


4. Selanjutnya jika ada keluar halaman persetujuan license, klik saja tombol “Accept”dan akan muncul halaman pengaturan warna, jam serta zise yang di inginkan yang di sertai dengan dua kotak Text box yang berisi scrip kode jam tersebut. 


5. Ambil salah satu kode tersebut, dan pastekan dan save langsung di halaman posting/artikel atau di widget blog anda tergantung di mana anda mau meletakkan jam tersebut. 


6. Selamat, anda sudah mempunyai jam sebagai penunjuk waktu di blog anda. 


Cara Pasang Kalender di Blog :

1. Silakan menuju situs
 http://www.free-blog-content.com/ 


2. Selanjutnya pilih tipe kalender yang anda inginkan pada kolom di bagian bawah, yang terdiri dari Animated Calendars, Nature Calendars, Car Calendars, Abstract Calendars, Girl Calendars, Plain Calendars, Animal Calendars, Calendar with Clock 


3. Setelah anda memilih salah satu tipe dan model kalender, anda akan di arahkan ke halaman selanjutnya yang berisi model tampilan kalender serta scrip kode kalender tersebut. 


4. Ambil salah satu kode kalender yang anda sukai kemudian pastekan dan save di halaman posting/artikel atau widget blog anda, tergantung di mana anda mau meletakkannya. 


5. Sekarang di blog anda sudah mempunyai Kalender yang menghiasi blog anda sekaligus mengigatkan tanggal ke pada anda. 


semoga bermanfaat !! 

3 Cara menghilangkan panu secara alami


Cara menghilangkan panu – Panu adalah salah satu penyakit kulit yang tidak berbahaya tetapi dapat membuat minder orang yang terkena panu. Sewaktu masih bersekolah di sekolah dasar , saya sering sekali melihat bercak-cercak putih di bagian wajah teman saya. Setelah belajar banyak saya menjadi tahu bahwa bercak-bercak tersebut adalah panu.  Untungnya saya tidak pernah terkena panu hingga saat ini.
Banyak orang yang mengidentikkan panu dengan malasnya orang mandi. Hal ini tidaklah salah sebab penyebab panu adalah infeksi jamur di kulit kita. Sehingga bila malas mandi otomatis jamur tersebut akan berkembang biak. Sebuah obat yang sangat terkenal sekali di Indonesia untuk menghilangkan panu adalah menggunakan kalpanax. Tetapi penggunaannya ternyata menyebabkan rasa panas di kulit, sehingga menyebabkan kulit menjadi terkelupas untuk menghilangkan panu tersebut. Nah bagaimana bila menghilangkan panu secara alami? tanpa menggunakan obat berbahan kimia? simak caranya berikut ini :
Panu bisa menyerang hampir di setiap bagian kulit kita, seperti kulit wajah, lengan, dada, punggung, dan lain-lain.  Beda halnya dengan jerawat yang terlihat menonjol di kulit, tetapi panu justru tidak dan biasanya akan terasa gatal apalagi bila terkena keringat



Cara merawat kulit Agar Sehat, putih , 





bersih dan tidak kering




Cara merawat kulit - Keadaan kulit pada setiap manusia bisa menandakan kepribadian seseorang, mengapa tidak. Orang yang memiliki kulit bersih dan mulus biasanya orang yang sangat menjaga sekali kebersihan serta penampilan dirinya, bandingkan dengan yang tidak mengurus dirinya sama sekali. Sebelumnya kami telah menulis mengenai Cara memutihkan kulit , merawat kulit dengan baik juga dapat mencegah penyakit seperti panu yang telah kita bahas sebelumnya pada artikel cara menghilangkan panu . Nah kali ini kami akan membagikan beberapa cara merawat kulit agar tidak mudah terkena penyakit kulit dan dapat memiliki kulit yang indah dan sehat.

Cara merawat kulit
1. Cuci Wajah 5 kali sehari
Untuk membuat kulit bersih terutama untuk kulit wajah, usahakan kita rajin mencuci wajah setiap hari. Jika umat islam sudah otomatis mereka akan mencuci wajah 5 kali sehari saat berwudhu sebelum sholat. Mencuci wajah dapat membantu mengangkat kotoran-kotoran dan sisa kulit mati di tubuh anda. Mencuci wajah hanya menggunakan air biasa tanpa sabun juga tetap baik untuk kesehatan kulit kita

2. Banyak minum air putih
Air putih baik untuk kesehatan kulit, terutama melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh, juga dapat membantu mengurangi kerja ginjal. Tetapi resikonya kemungkinan anda akan lebih sering merasa ingin buang air kecil. Minumlah air putih minimal 8 gelas perhari untuk membantu mengatasi kulit kering.

3. Hindari penggunaan Kosmetik berlebihan
Produk kosmetik sangat membantu untuk membuat kulit putih dan cerah. Namun sebagian besar produk kecantikan tersebut berbahan dasar minyak, sehingga dapat menyebabkan kulit terutama wajah menjadi terlihat berminyak. Selain itu kosmetik yang tidak dibersihkan menjelang tidur dapat menyebabkan timbulnya jerawat di wajah, Baca cara menghilangkan jerawat.

4. Konsumsi banyak Vitamin C dan E
Melakukan perawatan kulit agar sehat sebaiknya tidak hanya dari luar saja melainkan juga melakukan perawatan dari dalam. Salah satu caranya adalah dengan banyak mengkonsumsi Vitamin C dan E alami dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Vitamin C dan E dapat membantu meremajakan Kulit kita.

5. Hindari Stress
Menurut beberapa penelitian, stress dapat memicu timbulnya penyakit pada kulit seperti timbulnya jerawat. Selain itu juga dapat menyebabkan kinerja menurun. 

6. Hindari Merokok
Merokok sejak dahulu terbukti lebih banyak dampak buruknya dibanding dampak positifnya. Selain itu kandungan bahan-bahan berbahaya di dalam Rokok dapat membuat kulit menjadi keriput dan dapat menyebabkan kanker kulit.

Itulah 6 cara merawat kulit. Mudah bukan? tidak perlu lagi mengeluarkan banyak biaya untuk membuat kulit tetap sehat. Selamat mencoba semoga berhasil. 



Cara merawat kulit Agar Sehat, putih , bersih

 dan tidak kering


Cara merawat kulit - Keadaan kulit pada setiap manusia bisa menandakan kepribadian seseorang, mengapa tidak. Orang yang memiliki kulit bersih dan mulus biasanya orang yang sangat menjaga sekali kebersihan serta penampilan dirinya, bandingkan dengan yang tidak mengurus dirinya sama sekali. Sebelumnya kami telah menulis mengenai Cara memutihkan kulit , merawat kulit dengan baik juga dapat mencegah penyakit seperti panu yang telah kita bahas sebelumnya pada artikel cara menghilangkan panu . Nah kali ini kami akan membagikan beberapa cara merawat kulit agar tidak mudah terkena penyakit kulit dan dapat memiliki kulit yang indah dan sehat.

Cara merawat kulit
1. Cuci Wajah 5 kali sehari
Untuk membuat kulit bersih terutama untuk kulit wajah, usahakan kita rajin mencuci wajah setiap hari. Jika umat islam sudah otomatis mereka akan mencuci wajah 5 kali sehari saat berwudhu sebelum sholat. Mencuci wajah dapat membantu mengangkat kotoran-kotoran dan sisa kulit mati di tubuh anda. Mencuci wajah hanya menggunakan air biasa tanpa sabun juga tetap baik untuk kesehatan kulit kita

2. Banyak minum air putih
Air putih baik untuk kesehatan kulit, terutama melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh, juga dapat membantu mengurangi kerja ginjal. Tetapi resikonya kemungkinan anda akan lebih sering merasa ingin buang air kecil. Minumlah air putih minimal 8 gelas perhari untuk membantu mengatasi kulit kering.

3. Hindari penggunaan Kosmetik berlebihan
Produk kosmetik sangat membantu untuk membuat kulit putih dan cerah. Namun sebagian besar produk kecantikan tersebut berbahan dasar minyak, sehingga dapat menyebabkan kulit terutama wajah menjadi terlihat berminyak. Selain itu kosmetik yang tidak dibersihkan menjelang tidur dapat menyebabkan timbulnya jerawat di wajah, Baca cara menghilangkan jerawat.

4. Konsumsi banyak Vitamin C dan E
Melakukan perawatan kulit agar sehat sebaiknya tidak hanya dari luar saja melainkan juga melakukan perawatan dari dalam. Salah satu caranya adalah dengan banyak mengkonsumsi Vitamin C dan E alami dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Vitamin C dan E dapat membantu meremajakan Kulit kita.

5. Hindari Stress
Menurut beberapa penelitian, stress dapat memicu timbulnya penyakit pada kulit seperti timbulnya jerawat. Selain itu juga dapat menyebabkan kinerja menurun.

6. Hindari Merokok
Merokok sejak dahulu terbukti lebih banyak dampak buruknya dibanding dampak positifnya. Selain itu kandungan bahan-bahan berbahaya di dalam Rokok dapat membuat kulit menjadi keriput dan dapat menyebabkan kanker kulit.

Itulah 6 cara merawat kulit. Mudah bukan? tidak perlu lagi mengeluarkan banyak biaya untuk membuat kulit tetap sehat. Selamat mencoba semoga berhasil.



3 Cara memutihkan Kulit dengan cepat secara alami



3 Cara memutihkan Kulit – Memiliki Kulit putih bagi sebagian besar warga asia adalah sebuah kebanggan tersendiri. Sehingga mereka terkadang melakukan berbagai cara agar dapat memutihkan kulit.  Tak heran bila produk-produk pemutih kulit sangat laris manis. Saya ambil contoh di negara Indonesia wanita akan terlihat cantik dimata lawan jenisnya apabila memiliki kulit yang putih bersih. Walaupun wajah pas-pasan tetapi kulit putih tetap akan menjadi bahan lirikan para kaum hawa. Percaya atau tidak buktikan sendiri. Oleh karena itu bersyukurlah buat para wanita yang memang sudah dasarnya memiliki warna kulit putih sebab dominan masyarakat Indonesia memiliki warna kulit sawo matang. Namun bagaimana bila adna ternyata memiliki warna kulit yang gelap dan menginginkan warna kulit yang agak putih? .Memilih menggunakan kosmetik bukanlah jalan terbaik sebab dapat memberikan efek samping yang berbahaya, selain itu warna kulit tidak akan memutih secara alami. jangan takut, sebab saat ini banyak cara alami dan mudah memutihkan Kulit. Simak langkah-langkah berikut ini.

kulit putih


3 Cara memutihkan Kulit
1. Gunakan Jeruk Nipis
Ekstrak Jeruk nipis sudah mulai digunakan dan ditambahkan pada produj-produk kecantikan untuk memutihkan kulit. Namun menggunakan ekstrak jeruk nipis secara alami tentunya lebih baik dan lebih aman.
  Cara memutihkan kulit menggunakan jeruk nipis, ambillah beberapa jeruk nipis,iris dan peras airnya dan campurkan dengan putih telur ayam kampung. Setelah itu oleskan campuran jeruk nipis tadi keseluruh bagian kulit yang ingin diputihkan.  Gunakan kuas cat untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, setelah itu diamkan selama 15 menit dan cuci dengan air bersih.

2. Buah bengkoang
Buah bengkoang telah terbukti secara klinis dapat memutihkan kulit, hal ini pula yang mendorong para pembuat produk pemutih kulit untuk menambahkan ekstrak bengkoang kedalam produknya. Namun buah bengkoang agak sulit didapatkan sebab buahnya yang tidak terlalu sering digunakan.
 Cara memutihkan kulit menggunakan bengkoang sama saja dengan menggunakan jeruk. Haluskan buah bengkoang secukupnya dan jadikan masker untuk di oleskan dibagian kulit yang ingin di putihkan.

3. Mandi susu
Aktivitas mandi susu ternyata bukan untuk gaya-gayaan, ternyata mandi susu memiliki khasiat untuk memutihkan kulit, tetapi untuk bisa mandi susu tentunya kita butuh biaya yang besar, apalagi jika harus melakukannya rutin. Biasanya mereka yang sering mandi susu adalah yang memiliki kantong tebal saja, jika anda penasaran anda bisa mencobanya sekali-kali dan merasakan khasiatnya.
Itulah 3 cara memutihkan kulit secara alami, jika anda melakukannya secara rutin maka anda akan mendapatkan hasil yang lebih baik pula. 

Produk Cream Pemutih Wajah Alami adalah cara aman bagi kalian yang ingin memiliki kulit putih bersih dan bersinar oleh karena itu kami merekomendasikan untuk anda produk produk Pemutih Kulit wajah yang aman dan alami. Pemutih muka alami ini dapat dipastikan merupakan pemutih wajah yang aman karena terbuat dari berbagai macam bahan bahan alami serta telah teruji aman dan tampa ada efek samping sehingga dapat digunakan oleh semua kalangan. Dibawah ini adalah daftar produk pemutih wajah dan Kulit Alami dan Aman yang telah banyak di gunakan oleh wanita di Indonesia.

Jumat, 29 Maret 2013

Cara Memutihkan Gigi. Pasti semua orang bakal ingin memiliki gigi yang putih cemerlang, bukan hanya wanita saja yang ingin memiliki hal demikian tentunya para lelaki juga ingin memiliki gigi putih dan bersih. Kali ini kami mencoba berbagi kepada anda Cara Memutihkan Gigisecara alami yang patut di praktekan.
Cara Memutihkan Gigi


Mengembalikan gigi putih secara alami tanpa perlu menggunakan bahan kimia apalagi pemutih gigi itu dapat di akali dengan memadukan penampilan. Langsung saja anda lihat sendiri dibawah ini beberapa cara memutihkan gigi secara alami.

Cara Memutihkan Gigi


1. Menghindari makanan yang berwarna
Sangat penting menghindari makanan yang akan menodai gigi dalam jumlah yang sangat besar. Seperti kopi, teh, dan anggur. Kopi dan teh sendiri memberi warna gigi menjadi coklat. Sementara anggur menyebabkan warna kebiruan atau kehijauan pada gigi jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

2. Perbanyak mengkonsumsi makanan yang berserat
Noda pada gigi sering tertanam dalam lapisan plak atau tarter. Ketika lapisan kotoran akan dihapus dari permukaan gigi, kebanyakan noda yang digosok pergi bersama lapisan kotor.

Mengonsumsi makanan yang berserat atau abrasif akan membantu membuang pada lapisan kotoran gigi. Beberapa jenis yang bisa menghilangkan noda secara alami pada gigi antara lain apel, brokoli, seledri, kembang kol, dan pir.

3. Minum menggunakan sedotan
Ini adalah salah satu cara mengurangi noda akibat cairan pada minuman yaitu dengan menggunakan sedotan. Ketika minuman dikonsumsi melalui sedotan, sebagian besar cairan akan langsung ke lidah dan kerongkongan. Sedangkan jika minum langsung dari gelas, maka cairan akan menyebar ke permukaan gigi. Ini berpotensi memberi efek noda pada gigi putih.

4. Menggunakan baking soda pada sikat gigi
Baking soda dapat menghapus semua noda dari karpet, bathtub, pakaian, begitu juga gigi anda. Dengan menambahkan sedikit baking soda pada sikat gigi anda dapat membuat senyum anda lebih putih dalam beberapa pekan.

Baking soda membantu menghilangkan noda di permukaan gigi yang kasar. Sifat kimianya juga bereaksi dengan noda sehingga mengangkat kotoran dari dalam dentin gigi anda.

5. Flossing teratur untuk gusi sehat
Flossing mungkin tidak tampak seperti solusi untuk gigi lebih putih. Flossing lebih kepada menyehatkan gusi. Pasalnya, dengan rutin menggosok gigi saja, permukaan gigi yang masih kotor dan tak tersentuh masih tersisa 40 persen.

Banyak sekali dental floss. Misalnya benang gigi, dan sikat interdental yang masing-masing penggunaannnya berbeda berdasarkan besarnya celah gigi. Gusi yang tidak sehat, sering kotor, dan longgar, dapat membuat gigi tampak lebih buruk.

6. Berhenti merokok
Merokok menyumbang banyak warna suram pada gigi. Seorang perokok akan senantiasa merokok terus menerus. Ini menyebabkan warna gigi jadi tak sedap dipandang mata.

Alangkah baiknya anda berhenti merokok sepenuhnya. Tar dan campuran tembakau pada rokok menjadi salah satu sumber noda yang paling sulit dihilangkan pada gigi.

7. Coba sikat gigi listrik
Sebuah sikat gigi elektrik akan membuat sedikit perbedaan pada keindahan senyum anda. Sikat gigi listrik itu kuat dan cepat bolak-balik, serta membuat gerakan melingkar.

Ini efektif untuk menggosok dan menghilangkan noda pada gigi tanpa merusak email gigi. Beralih ke sikat gigi elektrik akan memberikan senyum putih untuk anda dalam beberapa pekan.

8. Sikat gigi sesudah makan
Salah satu cara mencegah akumulasi noda pada gigi adalah membiasakan sikat gigi sesudah makan. Noda seringkali tercipta ketika bekas makanan masih tersisa di permukaan gigi yang kemudian diserap lapisan email gigi.

Bila anda menyikat gigi setelah makan, maka bekas makanan akan secepatnya terhapus sebelum menciptakan efek warna.

9. Pilih lipstik yang tepat
Saran ini terutama untuk wanita. Warna lipstik yang anda gunakan bisa memberikan bayang warna pada gigi anda.

Misalnya, lipstik merah muda tebal membuat visual gigi terlihat sedikit putih dari aslinya. Sedangkan jika warna lipstik yang gelap dapat menyebabkan warna gigi sedikit lebih redup.

10. Gunakan bronzer
Salah satu cara termudah untuk membuat gigi anda terlihat lebih terang adalah membuat kulit anda terlihat lebih gelap. Nah, cara paling mudah untuk mencoklatkan kulit adalah dengan menyapukan bronzer. Aktris Hollywood seperti Kim Kardashian, Victoria Beckham, dan Nicole Richie sering melakukannya.

Dalam satu bronzer terdapat berbagai warna yang merupakan gabungan dari warna kuning, cokelat, dan merah muda. Jika kulit anda sedikit lebih gelap, maka gigi anda akan terlihat lebih putih. Tentunya, keyakinan dan kepercayaan diri anda akan semakin bertambah dengan senyum putih.

Cara Memutihkan Gigi Yang Kuning Secara Alami


Itu tadi beberapa Cara Memutihkan Gigi Yang Kuning Secara Alami yang bisa anda coba, semoga dengan mencoba cara diatas bisa benar-benar memutihkan gigi anda lakukan secara teratur. Sampai disini dulu tips kesehatan dari kami semoga bisa bermanfaat, jangan lupa ikuti terus update tips lainnya yang bakal lebih menarik dari Cara Memutihkan Gigi
Cara Mengecilkan Perut. Bagi semua orang mungkin kurang percaya diri dengan adanya perut buncit, kali ini kami mencoba berbagi beberapa tips Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami dengan Cepat. Sebelumnya juga kami pernah mengulas beberapa tips kesehatan lainnya yakni mengenai Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dan Cara Memutihkan Gigi, mungkin saja anda juga mencari artikel tersebut.
Cara Mengecilkan Perut

Jika aut buncit secara alami. Dengan menerapkan tips tersebut anda dianjurkan untuk tetap makan 3X dalam sehari namun dengan porsi yang kecil. Anda tetap memerlukan makanan untuk menjaga agar tetap metabolismnda tidak ingin melihat artikel tadi, anda bisa mengabaikannya dan bisa melanjutkan membaca cara mengecilkan pere dalam tubuh tidak melambat. Dengan mengurangi porsi makanan secara berlebihan tidak akan berhasil dengan maksimal.

Cara Mengecilkan Perut


  • Hindari melewatkan makan, jadi Anda harus makan minimal 3x sehari, tapi tentu saja dengan kalori rendah tapi penuh dengan nutrisi.
  • Hindari minum minuman beralkohol, jika Anda kesulitan, kurangin konsumi minuman beralkohol Anda
  • Jangan diet dengan berpantang mengkonsumsi protein.
  • Jangan makan (makan malam ataupun makanan ringan) kurang dari 3 jam sebelum anda tidur, jadi jika jam tidur anda adalah jam 22, maka makan makan anda maksimal adalah jam 19.
  • Tidur yang cukup,kurang tidur termasuk kebiasaan yang bertentangan dengan tips mengecilkan perut , tiap hari orang dewasa memerlukan waktu 6-7 jam tidur untuk beristirahat setelah seharian beraktifitas. 
  • Makan sarapan sekitar 200 kalori. Hal ini dapat terdiri dari sepotong roti panggang dengan sedikit selai, satu butir telur dadar dan setengah gelas susu. 
  • Makan makanan ringan yang menyehatkan, buah buahan segar, serat yang ada pada buah buahan segar akan membikin Anda lebih lama kenyang.
  • Makan siang sekitar 400 kalori. kira kira seukuran setengah dari rata rata porsi orang orang indonesia ketika makan siang.
  • Jika setelah 2 atau 3 jam dari makan siang tersebut Anda sudah merasa lapar kembali maka silakan anda ambil buah buahan segar sebagai snack Anda.
  • Makan malam cukup 400 kalori saja. Ini biasanya makanan yang paling sulit untuk menjaga 400 kalori, terutama jika Anda makan diluar, segera ingatlah anda sedang mencoba cara mengecilkan perut buncit


Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami


1. Minum air yang banyak

Jika kepenuhan perut disebabkan oleh penyimpanan air, Anda sebenarnya dapat mengurangi masalah tersebut dengan minum air lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi empedu efektif untuk mengeluarkan produk sampah. Jangan merubah konsumsi air saat diet karena banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut menggelembung.

2. Makan perlahan-lahan

Hindari makan cepat, karena ketika Anda menelan terlalu cepat, setidaknya udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat memicu penggelembungan perut. Selalu duduk saat makan dan kunyah makan secara perlahan-lahan. Makanan yang tidak terkunyah menjadi bagian-bagian kecil tidak dapat dicerna dengan sempurna yang kemudian menghasilkan banyak gas yang menimbulkan penggelembungan.

3. Mengurangi konsumsi garam

Terlalu banyak garam dalam diet menambah ektra sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung.

4. Konsumsi serat yang tepat dalam jumlah cukup

Serat adalah elemen penting dalam diet, tetapi untuk mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan penggelembungan, makanlah serat dalam buah-buahan seperti apel dan pear yang memiliki banyak kandungan air.

5. Awasi pengobatan

Perut yang mengembang adalah efek samping dari konsumsi obat. Aspirin kadang-kadang menyebabkan masalah perut yang memicu sembelit dan penggelembungan, termasuk pil kontrasepsi.

6. Hindari sembelit

Sembelit didefinisikan sebagai memiliki lebih sedikit dari tiga kali buang air besar dalam seminggu atau jika terlibat ketegangan. Sebagai akibat perut terasa menambah besar. Untuk merangsang isi perut, tingkatkan konsumsi serat dari buah-buahan dan sayuran, lakukan secara gradual untuk menghindari fermentasi dan produksi gas yang berlebihan.

7. Olahraga

Olahraga memang salah satu cara yang wajib ditempuh untuk menghilangkan si perut buncit. Olahraga akan membantu menggerakkan cairan dalam perut yang dapat menyebabkan perut besar dengan mendorongnya keluar dari jaringan dan masuk aliran darah dimana akan dilkeluarkan sebagai keringat atau dibawa ke empedu untuk dikeluarkan sebagai urine. Olahraga yang disarankan antara lain aerobik.

Selamat mencoba tips Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami dengan Cepat, semoga berhasil dengan lancar lakukan tips diatas secara teratur.