Sabtu, 30 Maret 2013

DERAJAT CAPSULE  CROSSFIRE



Let's go to TKP !!

Baiklah !!
Kali Ini , Admin BC-FORUM Akan Share
Tentang Tips atau Derajat Kapsul Crossfire Indonesia.
Wah Wah !! Gimana ?? Enakan Buat Player Crossfire ??
ya , Saya Juga Player Crossfire.. Langsung Ajha Deh !!
Berikut Beberapa Tips yang Saya Kasih.


• Gatling Gun Gold : 80, 115, 135 Derajat
• M4A1 Custom : 23, 59, 77 Derajat
• DE-Scope : 165 Derajat
• AK 47 Scope : 72 Derajat
• Kriss S.V : 45 , 30 Derajat
• QBZ-95 : 65 Derajat
• XM1014-A : 45 Derajat
• DE-Cristal : 75 Derajat
• AK-47 Silver : 35 Derajat

• SPOP X = 3 Garis dibawah 50 . Masuk Chanel Delta
• M4A1 Bronze = 4 Garis di Atas 50 . Masuk Chanel Charlie - Chanel 3
• SWAT VENUS = 3 Garis dibawah 50
• Navy Seasl = 4 Garis dibawah 50
• AWM Blue = 4 Garis Awal
• BC Axe Gold = 50 Derajat
• Thomson Gold = Maen di Server Echo Chanel 2 . 2 Garis dibawah 50
• AK GOLD = 6 Garus dibawah 50 . Beli 1 Lagi Dengan Pencet 1 Klik Doank

Bagi Kalian yang Belom Mengetahui Derajat² Didalam Crossfire.
Bisa Lihat Busur Dibawah Ini . Untuk membantu Kalian Dalam Mengetahui Derajat Derajatnya.


Saya Sarankan. Sebelum Anda Memutar Kapsul . Berdo'a-lah Kepada Tuhan Yang Maha Esa.
Ini Hanya Trik or Tips Gan. Semuanya Tergantung Kehokian Anda dan Kehokian Chart Anda.
dan. Putarlah Kapsul di Antara Jam 15.00 - 18.00 WIB. Karena , Diwaktu Itu Kehokian Chart Anda Mungkin Lagi Bertambah.

Created By : Reiyaldi

Semoga Bermanfaat. Copas POST ?? 

Cara Memasang Jam Dan Kalender di Blog






 Tips-tips   -   Cara Memasang Jam Dan Kalender di Blog. sobat bagi seorang blogger ada berbagai macam aksesoris yang bisa di tambahkan pada blog  salah satu widget yang mungkin berguna bagi blogger  memasang Jam serta kalender di blog tersebut. widget jam dan kalenderini selain berfungsi untuk menghiasi blog bisa juga bermanfaat untuk mengingatkan atau menunjukkan waktu serta tanggal pada pengunjung. untuk blog saya ini sementara tidak saya pasang, karena tempatnya udah penuh, hehe

Cara Pasang Jam di Blog : 

1. Silakan menuju situs
 http://www.clocklink.com/gallery.php 

2. Setelah anda masuk di situsnya pilih “Gallery” jam yang ada, yang ini saya sarankan sesuaikan gallery jam yang di pilih dengan tema blog anda agar lebih seragam, misalkan blog anda membahas mengenai olah raga maka pilih Sports. 


3. Pilih model jam yang anda inginkan, misalkan jam berbentuk bola lalu klik “View HTML Tag” yang berada tepat pada gambar jam yang di pilih tersebut. 


4. Selanjutnya jika ada keluar halaman persetujuan license, klik saja tombol “Accept”dan akan muncul halaman pengaturan warna, jam serta zise yang di inginkan yang di sertai dengan dua kotak Text box yang berisi scrip kode jam tersebut. 


5. Ambil salah satu kode tersebut, dan pastekan dan save langsung di halaman posting/artikel atau di widget blog anda tergantung di mana anda mau meletakkan jam tersebut. 


6. Selamat, anda sudah mempunyai jam sebagai penunjuk waktu di blog anda. 


Cara Pasang Kalender di Blog :

1. Silakan menuju situs
 http://www.free-blog-content.com/ 


2. Selanjutnya pilih tipe kalender yang anda inginkan pada kolom di bagian bawah, yang terdiri dari Animated Calendars, Nature Calendars, Car Calendars, Abstract Calendars, Girl Calendars, Plain Calendars, Animal Calendars, Calendar with Clock 


3. Setelah anda memilih salah satu tipe dan model kalender, anda akan di arahkan ke halaman selanjutnya yang berisi model tampilan kalender serta scrip kode kalender tersebut. 


4. Ambil salah satu kode kalender yang anda sukai kemudian pastekan dan save di halaman posting/artikel atau widget blog anda, tergantung di mana anda mau meletakkannya. 


5. Sekarang di blog anda sudah mempunyai Kalender yang menghiasi blog anda sekaligus mengigatkan tanggal ke pada anda. 


semoga bermanfaat !! 

3 Cara menghilangkan panu secara alami


Cara menghilangkan panu – Panu adalah salah satu penyakit kulit yang tidak berbahaya tetapi dapat membuat minder orang yang terkena panu. Sewaktu masih bersekolah di sekolah dasar , saya sering sekali melihat bercak-cercak putih di bagian wajah teman saya. Setelah belajar banyak saya menjadi tahu bahwa bercak-bercak tersebut adalah panu.  Untungnya saya tidak pernah terkena panu hingga saat ini.
Banyak orang yang mengidentikkan panu dengan malasnya orang mandi. Hal ini tidaklah salah sebab penyebab panu adalah infeksi jamur di kulit kita. Sehingga bila malas mandi otomatis jamur tersebut akan berkembang biak. Sebuah obat yang sangat terkenal sekali di Indonesia untuk menghilangkan panu adalah menggunakan kalpanax. Tetapi penggunaannya ternyata menyebabkan rasa panas di kulit, sehingga menyebabkan kulit menjadi terkelupas untuk menghilangkan panu tersebut. Nah bagaimana bila menghilangkan panu secara alami? tanpa menggunakan obat berbahan kimia? simak caranya berikut ini :
Panu bisa menyerang hampir di setiap bagian kulit kita, seperti kulit wajah, lengan, dada, punggung, dan lain-lain.  Beda halnya dengan jerawat yang terlihat menonjol di kulit, tetapi panu justru tidak dan biasanya akan terasa gatal apalagi bila terkena keringat



Cara merawat kulit Agar Sehat, putih , 





bersih dan tidak kering




Cara merawat kulit - Keadaan kulit pada setiap manusia bisa menandakan kepribadian seseorang, mengapa tidak. Orang yang memiliki kulit bersih dan mulus biasanya orang yang sangat menjaga sekali kebersihan serta penampilan dirinya, bandingkan dengan yang tidak mengurus dirinya sama sekali. Sebelumnya kami telah menulis mengenai Cara memutihkan kulit , merawat kulit dengan baik juga dapat mencegah penyakit seperti panu yang telah kita bahas sebelumnya pada artikel cara menghilangkan panu . Nah kali ini kami akan membagikan beberapa cara merawat kulit agar tidak mudah terkena penyakit kulit dan dapat memiliki kulit yang indah dan sehat.

Cara merawat kulit
1. Cuci Wajah 5 kali sehari
Untuk membuat kulit bersih terutama untuk kulit wajah, usahakan kita rajin mencuci wajah setiap hari. Jika umat islam sudah otomatis mereka akan mencuci wajah 5 kali sehari saat berwudhu sebelum sholat. Mencuci wajah dapat membantu mengangkat kotoran-kotoran dan sisa kulit mati di tubuh anda. Mencuci wajah hanya menggunakan air biasa tanpa sabun juga tetap baik untuk kesehatan kulit kita

2. Banyak minum air putih
Air putih baik untuk kesehatan kulit, terutama melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh, juga dapat membantu mengurangi kerja ginjal. Tetapi resikonya kemungkinan anda akan lebih sering merasa ingin buang air kecil. Minumlah air putih minimal 8 gelas perhari untuk membantu mengatasi kulit kering.

3. Hindari penggunaan Kosmetik berlebihan
Produk kosmetik sangat membantu untuk membuat kulit putih dan cerah. Namun sebagian besar produk kecantikan tersebut berbahan dasar minyak, sehingga dapat menyebabkan kulit terutama wajah menjadi terlihat berminyak. Selain itu kosmetik yang tidak dibersihkan menjelang tidur dapat menyebabkan timbulnya jerawat di wajah, Baca cara menghilangkan jerawat.

4. Konsumsi banyak Vitamin C dan E
Melakukan perawatan kulit agar sehat sebaiknya tidak hanya dari luar saja melainkan juga melakukan perawatan dari dalam. Salah satu caranya adalah dengan banyak mengkonsumsi Vitamin C dan E alami dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Vitamin C dan E dapat membantu meremajakan Kulit kita.

5. Hindari Stress
Menurut beberapa penelitian, stress dapat memicu timbulnya penyakit pada kulit seperti timbulnya jerawat. Selain itu juga dapat menyebabkan kinerja menurun. 

6. Hindari Merokok
Merokok sejak dahulu terbukti lebih banyak dampak buruknya dibanding dampak positifnya. Selain itu kandungan bahan-bahan berbahaya di dalam Rokok dapat membuat kulit menjadi keriput dan dapat menyebabkan kanker kulit.

Itulah 6 cara merawat kulit. Mudah bukan? tidak perlu lagi mengeluarkan banyak biaya untuk membuat kulit tetap sehat. Selamat mencoba semoga berhasil. 



Cara merawat kulit Agar Sehat, putih , bersih

 dan tidak kering


Cara merawat kulit - Keadaan kulit pada setiap manusia bisa menandakan kepribadian seseorang, mengapa tidak. Orang yang memiliki kulit bersih dan mulus biasanya orang yang sangat menjaga sekali kebersihan serta penampilan dirinya, bandingkan dengan yang tidak mengurus dirinya sama sekali. Sebelumnya kami telah menulis mengenai Cara memutihkan kulit , merawat kulit dengan baik juga dapat mencegah penyakit seperti panu yang telah kita bahas sebelumnya pada artikel cara menghilangkan panu . Nah kali ini kami akan membagikan beberapa cara merawat kulit agar tidak mudah terkena penyakit kulit dan dapat memiliki kulit yang indah dan sehat.

Cara merawat kulit
1. Cuci Wajah 5 kali sehari
Untuk membuat kulit bersih terutama untuk kulit wajah, usahakan kita rajin mencuci wajah setiap hari. Jika umat islam sudah otomatis mereka akan mencuci wajah 5 kali sehari saat berwudhu sebelum sholat. Mencuci wajah dapat membantu mengangkat kotoran-kotoran dan sisa kulit mati di tubuh anda. Mencuci wajah hanya menggunakan air biasa tanpa sabun juga tetap baik untuk kesehatan kulit kita

2. Banyak minum air putih
Air putih baik untuk kesehatan kulit, terutama melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh, juga dapat membantu mengurangi kerja ginjal. Tetapi resikonya kemungkinan anda akan lebih sering merasa ingin buang air kecil. Minumlah air putih minimal 8 gelas perhari untuk membantu mengatasi kulit kering.

3. Hindari penggunaan Kosmetik berlebihan
Produk kosmetik sangat membantu untuk membuat kulit putih dan cerah. Namun sebagian besar produk kecantikan tersebut berbahan dasar minyak, sehingga dapat menyebabkan kulit terutama wajah menjadi terlihat berminyak. Selain itu kosmetik yang tidak dibersihkan menjelang tidur dapat menyebabkan timbulnya jerawat di wajah, Baca cara menghilangkan jerawat.

4. Konsumsi banyak Vitamin C dan E
Melakukan perawatan kulit agar sehat sebaiknya tidak hanya dari luar saja melainkan juga melakukan perawatan dari dalam. Salah satu caranya adalah dengan banyak mengkonsumsi Vitamin C dan E alami dari buah-buahan dan sayur-sayuran. Vitamin C dan E dapat membantu meremajakan Kulit kita.

5. Hindari Stress
Menurut beberapa penelitian, stress dapat memicu timbulnya penyakit pada kulit seperti timbulnya jerawat. Selain itu juga dapat menyebabkan kinerja menurun.

6. Hindari Merokok
Merokok sejak dahulu terbukti lebih banyak dampak buruknya dibanding dampak positifnya. Selain itu kandungan bahan-bahan berbahaya di dalam Rokok dapat membuat kulit menjadi keriput dan dapat menyebabkan kanker kulit.

Itulah 6 cara merawat kulit. Mudah bukan? tidak perlu lagi mengeluarkan banyak biaya untuk membuat kulit tetap sehat. Selamat mencoba semoga berhasil.



3 Cara memutihkan Kulit dengan cepat secara alami



3 Cara memutihkan Kulit – Memiliki Kulit putih bagi sebagian besar warga asia adalah sebuah kebanggan tersendiri. Sehingga mereka terkadang melakukan berbagai cara agar dapat memutihkan kulit.  Tak heran bila produk-produk pemutih kulit sangat laris manis. Saya ambil contoh di negara Indonesia wanita akan terlihat cantik dimata lawan jenisnya apabila memiliki kulit yang putih bersih. Walaupun wajah pas-pasan tetapi kulit putih tetap akan menjadi bahan lirikan para kaum hawa. Percaya atau tidak buktikan sendiri. Oleh karena itu bersyukurlah buat para wanita yang memang sudah dasarnya memiliki warna kulit putih sebab dominan masyarakat Indonesia memiliki warna kulit sawo matang. Namun bagaimana bila adna ternyata memiliki warna kulit yang gelap dan menginginkan warna kulit yang agak putih? .Memilih menggunakan kosmetik bukanlah jalan terbaik sebab dapat memberikan efek samping yang berbahaya, selain itu warna kulit tidak akan memutih secara alami. jangan takut, sebab saat ini banyak cara alami dan mudah memutihkan Kulit. Simak langkah-langkah berikut ini.

kulit putih


3 Cara memutihkan Kulit
1. Gunakan Jeruk Nipis
Ekstrak Jeruk nipis sudah mulai digunakan dan ditambahkan pada produj-produk kecantikan untuk memutihkan kulit. Namun menggunakan ekstrak jeruk nipis secara alami tentunya lebih baik dan lebih aman.
  Cara memutihkan kulit menggunakan jeruk nipis, ambillah beberapa jeruk nipis,iris dan peras airnya dan campurkan dengan putih telur ayam kampung. Setelah itu oleskan campuran jeruk nipis tadi keseluruh bagian kulit yang ingin diputihkan.  Gunakan kuas cat untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, setelah itu diamkan selama 15 menit dan cuci dengan air bersih.

2. Buah bengkoang
Buah bengkoang telah terbukti secara klinis dapat memutihkan kulit, hal ini pula yang mendorong para pembuat produk pemutih kulit untuk menambahkan ekstrak bengkoang kedalam produknya. Namun buah bengkoang agak sulit didapatkan sebab buahnya yang tidak terlalu sering digunakan.
 Cara memutihkan kulit menggunakan bengkoang sama saja dengan menggunakan jeruk. Haluskan buah bengkoang secukupnya dan jadikan masker untuk di oleskan dibagian kulit yang ingin di putihkan.

3. Mandi susu
Aktivitas mandi susu ternyata bukan untuk gaya-gayaan, ternyata mandi susu memiliki khasiat untuk memutihkan kulit, tetapi untuk bisa mandi susu tentunya kita butuh biaya yang besar, apalagi jika harus melakukannya rutin. Biasanya mereka yang sering mandi susu adalah yang memiliki kantong tebal saja, jika anda penasaran anda bisa mencobanya sekali-kali dan merasakan khasiatnya.
Itulah 3 cara memutihkan kulit secara alami, jika anda melakukannya secara rutin maka anda akan mendapatkan hasil yang lebih baik pula. 

Produk Cream Pemutih Wajah Alami adalah cara aman bagi kalian yang ingin memiliki kulit putih bersih dan bersinar oleh karena itu kami merekomendasikan untuk anda produk produk Pemutih Kulit wajah yang aman dan alami. Pemutih muka alami ini dapat dipastikan merupakan pemutih wajah yang aman karena terbuat dari berbagai macam bahan bahan alami serta telah teruji aman dan tampa ada efek samping sehingga dapat digunakan oleh semua kalangan. Dibawah ini adalah daftar produk pemutih wajah dan Kulit Alami dan Aman yang telah banyak di gunakan oleh wanita di Indonesia.

Jumat, 29 Maret 2013

Cara Memutihkan Gigi. Pasti semua orang bakal ingin memiliki gigi yang putih cemerlang, bukan hanya wanita saja yang ingin memiliki hal demikian tentunya para lelaki juga ingin memiliki gigi putih dan bersih. Kali ini kami mencoba berbagi kepada anda Cara Memutihkan Gigisecara alami yang patut di praktekan.
Cara Memutihkan Gigi


Mengembalikan gigi putih secara alami tanpa perlu menggunakan bahan kimia apalagi pemutih gigi itu dapat di akali dengan memadukan penampilan. Langsung saja anda lihat sendiri dibawah ini beberapa cara memutihkan gigi secara alami.

Cara Memutihkan Gigi


1. Menghindari makanan yang berwarna
Sangat penting menghindari makanan yang akan menodai gigi dalam jumlah yang sangat besar. Seperti kopi, teh, dan anggur. Kopi dan teh sendiri memberi warna gigi menjadi coklat. Sementara anggur menyebabkan warna kebiruan atau kehijauan pada gigi jika dikonsumsi dalam jumlah besar.

2. Perbanyak mengkonsumsi makanan yang berserat
Noda pada gigi sering tertanam dalam lapisan plak atau tarter. Ketika lapisan kotoran akan dihapus dari permukaan gigi, kebanyakan noda yang digosok pergi bersama lapisan kotor.

Mengonsumsi makanan yang berserat atau abrasif akan membantu membuang pada lapisan kotoran gigi. Beberapa jenis yang bisa menghilangkan noda secara alami pada gigi antara lain apel, brokoli, seledri, kembang kol, dan pir.

3. Minum menggunakan sedotan
Ini adalah salah satu cara mengurangi noda akibat cairan pada minuman yaitu dengan menggunakan sedotan. Ketika minuman dikonsumsi melalui sedotan, sebagian besar cairan akan langsung ke lidah dan kerongkongan. Sedangkan jika minum langsung dari gelas, maka cairan akan menyebar ke permukaan gigi. Ini berpotensi memberi efek noda pada gigi putih.

4. Menggunakan baking soda pada sikat gigi
Baking soda dapat menghapus semua noda dari karpet, bathtub, pakaian, begitu juga gigi anda. Dengan menambahkan sedikit baking soda pada sikat gigi anda dapat membuat senyum anda lebih putih dalam beberapa pekan.

Baking soda membantu menghilangkan noda di permukaan gigi yang kasar. Sifat kimianya juga bereaksi dengan noda sehingga mengangkat kotoran dari dalam dentin gigi anda.

5. Flossing teratur untuk gusi sehat
Flossing mungkin tidak tampak seperti solusi untuk gigi lebih putih. Flossing lebih kepada menyehatkan gusi. Pasalnya, dengan rutin menggosok gigi saja, permukaan gigi yang masih kotor dan tak tersentuh masih tersisa 40 persen.

Banyak sekali dental floss. Misalnya benang gigi, dan sikat interdental yang masing-masing penggunaannnya berbeda berdasarkan besarnya celah gigi. Gusi yang tidak sehat, sering kotor, dan longgar, dapat membuat gigi tampak lebih buruk.

6. Berhenti merokok
Merokok menyumbang banyak warna suram pada gigi. Seorang perokok akan senantiasa merokok terus menerus. Ini menyebabkan warna gigi jadi tak sedap dipandang mata.

Alangkah baiknya anda berhenti merokok sepenuhnya. Tar dan campuran tembakau pada rokok menjadi salah satu sumber noda yang paling sulit dihilangkan pada gigi.

7. Coba sikat gigi listrik
Sebuah sikat gigi elektrik akan membuat sedikit perbedaan pada keindahan senyum anda. Sikat gigi listrik itu kuat dan cepat bolak-balik, serta membuat gerakan melingkar.

Ini efektif untuk menggosok dan menghilangkan noda pada gigi tanpa merusak email gigi. Beralih ke sikat gigi elektrik akan memberikan senyum putih untuk anda dalam beberapa pekan.

8. Sikat gigi sesudah makan
Salah satu cara mencegah akumulasi noda pada gigi adalah membiasakan sikat gigi sesudah makan. Noda seringkali tercipta ketika bekas makanan masih tersisa di permukaan gigi yang kemudian diserap lapisan email gigi.

Bila anda menyikat gigi setelah makan, maka bekas makanan akan secepatnya terhapus sebelum menciptakan efek warna.

9. Pilih lipstik yang tepat
Saran ini terutama untuk wanita. Warna lipstik yang anda gunakan bisa memberikan bayang warna pada gigi anda.

Misalnya, lipstik merah muda tebal membuat visual gigi terlihat sedikit putih dari aslinya. Sedangkan jika warna lipstik yang gelap dapat menyebabkan warna gigi sedikit lebih redup.

10. Gunakan bronzer
Salah satu cara termudah untuk membuat gigi anda terlihat lebih terang adalah membuat kulit anda terlihat lebih gelap. Nah, cara paling mudah untuk mencoklatkan kulit adalah dengan menyapukan bronzer. Aktris Hollywood seperti Kim Kardashian, Victoria Beckham, dan Nicole Richie sering melakukannya.

Dalam satu bronzer terdapat berbagai warna yang merupakan gabungan dari warna kuning, cokelat, dan merah muda. Jika kulit anda sedikit lebih gelap, maka gigi anda akan terlihat lebih putih. Tentunya, keyakinan dan kepercayaan diri anda akan semakin bertambah dengan senyum putih.

Cara Memutihkan Gigi Yang Kuning Secara Alami


Itu tadi beberapa Cara Memutihkan Gigi Yang Kuning Secara Alami yang bisa anda coba, semoga dengan mencoba cara diatas bisa benar-benar memutihkan gigi anda lakukan secara teratur. Sampai disini dulu tips kesehatan dari kami semoga bisa bermanfaat, jangan lupa ikuti terus update tips lainnya yang bakal lebih menarik dari Cara Memutihkan Gigi
Cara Mengecilkan Perut. Bagi semua orang mungkin kurang percaya diri dengan adanya perut buncit, kali ini kami mencoba berbagi beberapa tips Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami dengan Cepat. Sebelumnya juga kami pernah mengulas beberapa tips kesehatan lainnya yakni mengenai Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami dan Cara Memutihkan Gigi, mungkin saja anda juga mencari artikel tersebut.
Cara Mengecilkan Perut

Jika aut buncit secara alami. Dengan menerapkan tips tersebut anda dianjurkan untuk tetap makan 3X dalam sehari namun dengan porsi yang kecil. Anda tetap memerlukan makanan untuk menjaga agar tetap metabolismnda tidak ingin melihat artikel tadi, anda bisa mengabaikannya dan bisa melanjutkan membaca cara mengecilkan pere dalam tubuh tidak melambat. Dengan mengurangi porsi makanan secara berlebihan tidak akan berhasil dengan maksimal.

Cara Mengecilkan Perut


  • Hindari melewatkan makan, jadi Anda harus makan minimal 3x sehari, tapi tentu saja dengan kalori rendah tapi penuh dengan nutrisi.
  • Hindari minum minuman beralkohol, jika Anda kesulitan, kurangin konsumi minuman beralkohol Anda
  • Jangan diet dengan berpantang mengkonsumsi protein.
  • Jangan makan (makan malam ataupun makanan ringan) kurang dari 3 jam sebelum anda tidur, jadi jika jam tidur anda adalah jam 22, maka makan makan anda maksimal adalah jam 19.
  • Tidur yang cukup,kurang tidur termasuk kebiasaan yang bertentangan dengan tips mengecilkan perut , tiap hari orang dewasa memerlukan waktu 6-7 jam tidur untuk beristirahat setelah seharian beraktifitas. 
  • Makan sarapan sekitar 200 kalori. Hal ini dapat terdiri dari sepotong roti panggang dengan sedikit selai, satu butir telur dadar dan setengah gelas susu. 
  • Makan makanan ringan yang menyehatkan, buah buahan segar, serat yang ada pada buah buahan segar akan membikin Anda lebih lama kenyang.
  • Makan siang sekitar 400 kalori. kira kira seukuran setengah dari rata rata porsi orang orang indonesia ketika makan siang.
  • Jika setelah 2 atau 3 jam dari makan siang tersebut Anda sudah merasa lapar kembali maka silakan anda ambil buah buahan segar sebagai snack Anda.
  • Makan malam cukup 400 kalori saja. Ini biasanya makanan yang paling sulit untuk menjaga 400 kalori, terutama jika Anda makan diluar, segera ingatlah anda sedang mencoba cara mengecilkan perut buncit


Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami


1. Minum air yang banyak

Jika kepenuhan perut disebabkan oleh penyimpanan air, Anda sebenarnya dapat mengurangi masalah tersebut dengan minum air lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi empedu efektif untuk mengeluarkan produk sampah. Jangan merubah konsumsi air saat diet karena banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut menggelembung.

2. Makan perlahan-lahan

Hindari makan cepat, karena ketika Anda menelan terlalu cepat, setidaknya udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat memicu penggelembungan perut. Selalu duduk saat makan dan kunyah makan secara perlahan-lahan. Makanan yang tidak terkunyah menjadi bagian-bagian kecil tidak dapat dicerna dengan sempurna yang kemudian menghasilkan banyak gas yang menimbulkan penggelembungan.

3. Mengurangi konsumsi garam

Terlalu banyak garam dalam diet menambah ektra sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung.

4. Konsumsi serat yang tepat dalam jumlah cukup

Serat adalah elemen penting dalam diet, tetapi untuk mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan penggelembungan, makanlah serat dalam buah-buahan seperti apel dan pear yang memiliki banyak kandungan air.

5. Awasi pengobatan

Perut yang mengembang adalah efek samping dari konsumsi obat. Aspirin kadang-kadang menyebabkan masalah perut yang memicu sembelit dan penggelembungan, termasuk pil kontrasepsi.

6. Hindari sembelit

Sembelit didefinisikan sebagai memiliki lebih sedikit dari tiga kali buang air besar dalam seminggu atau jika terlibat ketegangan. Sebagai akibat perut terasa menambah besar. Untuk merangsang isi perut, tingkatkan konsumsi serat dari buah-buahan dan sayuran, lakukan secara gradual untuk menghindari fermentasi dan produksi gas yang berlebihan.

7. Olahraga

Olahraga memang salah satu cara yang wajib ditempuh untuk menghilangkan si perut buncit. Olahraga akan membantu menggerakkan cairan dalam perut yang dapat menyebabkan perut besar dengan mendorongnya keluar dari jaringan dan masuk aliran darah dimana akan dilkeluarkan sebagai keringat atau dibawa ke empedu untuk dikeluarkan sebagai urine. Olahraga yang disarankan antara lain aerobik.

Selamat mencoba tips Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami dengan Cepat, semoga berhasil dengan lancar lakukan tips diatas secara teratur.


Wajah adalah bagian yang tak lepas dari jerawat dan flek. Terkadang tak sedikit jerawat meninggalkan noda seperti flek hitam. Sehingga para perempuan dan para pria menjadi tidak percaya diri dengan penampilannya karena flek hitam yang penuh diwajahnya. Pada umumnya para remaja perempuan dan pria mendambakan kulit wajah yang bersih dan bebas dari flek hitam dan jerawat.
Berikut tips-tips untuk menghilangkan noda hitam di wajah, diantaranya adalah :
1. Cara pertama ambil sedikit asam jawa + beberapa cm kunyit. Kunyit ditumbuk, campurkan dengan asam jawa dan sedikit air. Setelah rata, oleskan sebagai masker ke wajah. Biarkan selama 20 menit. Setelah itu bilas hingga bersih.
Cara kedua gabungkan air jeruk nipis (lokal) dengan 1 sendok minyak masak. Oleskan ke seluruh wajah sebelum tidur. Paginya, ambil asam gelugur atau asam jawa dan rendam dalam air panas. Setelah air menjadi suam – suam kuku. Cuci wajah anda dengan menggunakan air tersebut, asamnya digosok-gosokan ke bagian yang berjerawat atau yang berbekas jerawat. Diamkan beberapa menit, lalu cuci dengan air biasa
2. Menghilangkan flek dari permukaan wajah, tidaklah mudah karena membutuhkan perawatan rajin agar flek hilang dan tak timbul kembali . Banyak metode yang bisa dilakukan untuk menghilangkan flek, mulai dari menggunakan masker hingga pemakaian krim pemutih yang berfungsi mencerahkan kulit wajah. Pakailah krim pemutih yang mengandung SPF 20 dengan kandungan ekstrak licorice menyejukkan dan dikenal atas kandungan pencerahnya, ekstrak rumex, senyawa yang memiliki kandungan vitamin C yang berfungsi melambatkan proses melanin dan mengurangi bintik hitam dan meratakan warna kulit.
3. Menggunakan sarerang kawung yang bisa di dapat ditukang rampe yang menjual seperti kendi, gentong. Sarerang kawung berbentuk pasir yang cukup halus berwarna abu-abu seperti semen. Cara memakainya mudah, hanya mengoleskan pada bagian flek hitam setiap hari sebelum tidur secara rajin. Butuh waktu lama bahkan berbulan-bulan untuk dapat perubahan. Selain menghilangkan flek hitam sarerang kawung juga dapat menghambat produksi jerawat. Minyak yang terlalu over pada kulit dapat diserap oleh sarerang kawung.
4. Gabungkan bedak dingin dengan air garam dan air asam jawa. Oleskan ke wajah bagian yang berjerawat
5. Bersihkan wajah. Bilas dengan air kelapa tua. Setelah kering sendiri, cuci dengan air bersih.
6. Ambil sedikit kanji nasi. Oleskan ke jerawat, dan diamkan hingga kering lalu bilas dengan air hangat.
7. Cuci wajah dengan menggunakan air basuhan beras. Setelah kering cuci dengan air bersih.
8. Campurkan putih telur + 1 sendok tepung jagung + minyak zaitun aduk rata. Pakailah sebagai masker.
9. Larutkan tepung kanji dengan air. Oleskan disekitar bagian yang berjerawat.



Wajah adalah bagian tubuh  yang paling menarik bagi setiap insan, baik laki-laki maupun perempuan. Karena dalam setiap penilaian seseorang yang utama adalah penampilan di wajah yang utama. Maka jagalah wajah anda agar selalu bersih, putih dan tidak kotor. Saat waktu munculnya jerawat seringkali terganggu dengan keberadaannya. Terutama bagi para perempuan yang sangat memperhatikan penampilannya.
Jerawat akan timbul pada saat beranjak dewasa atau pada saat usia remaja. Terdapat banyak remaja yang sering muncul jerawat di bagian pipi, dahi, hidung, telinga bahkan ada juga yang berkembang di dada ataupun punggung. Seringkali membuat tidak percaya diri, bete, kesal dengan adanya jerawat pada wajah kita. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan jerawat di wajah. Ada 2 cara untuk menghilangkan jerawat yaitu dengan cara alami atau bahan kimia.
Berikut cara menghilangkan jerawat secara alami, diantaranya adalah :
1. Cucilah muka 2 kali sehari
Tips menghilangkan jerawat dengan cara cucilah wajah 2 kali sehari. Mencuci muka 2 kali sehari akan berguna untuk menghilangkan minyak yang di permukaan kulit kita. Bila anda tidak rutin membersihkannya, maka bakteri penyebab jerawat akan tumbuh subur di wajah kita. Jangan mencuci muka dengan menggosok wajah secara berlebihan karena akan membuat meningkatkan produksi minyak sobaceous yang bisa menimbulkan masalah kulit pada wajah. Cucilah wajah anda 2 kali sehari dengan menggunakan sabun yang lembut.
2. Gunakanlah kosmetik/make up sesuai dengan jenis kulit anda
Bila kulit wajah anda berminyak pakailah kosmetik untuk kulit yang berminyak, bila kosmetik/make up yang anda gunakan tidak sesuai dengan jenis kulit anda maka jerawat akan segera muncul di kulit wajah anda. Jadi berhati-hatilah dalam menggunakan kosmetik atau make up
3. Hindari kosmetik yang berminyak.
Secara alami wajah akan memproduksi minyak, bahkan kulit kering sekalipun. Jadi hindarilah menggunakan kosmetik yang terlalu over karena minyak dan debu akan membuat media bakteri penyebab jerawat untuk berkumpul di wajah.
4. Keringkan wajah dengan menggunakan handuk yang bersih setelah cuci muka atau mandi, karena bakteri suka dengan ruangan lembab dan hangat.
5. Meminum air putih 2 liter sehari, karena dengan meminum air putih minimal 2 liter sehari dapat bermanfaat kulit kita akan selalu fit dan sehat
6. Memakai Pelembab Kulit
Memakai pelembab akan berfungsi menyehatkan kulit, terutama bagi kulit kering dan pecah-pecah. Namun pelembab yang digunakan bukan pelembab yang berminyak, gunakan kosmetik yang berbahan dasar air.
7. Pastikan selalu kulit wajah anda bersih sebelum tidur agar kulit bergenerasi dengan baik.
8. Rajin mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan
Didalam sayur-sayuran banyak mengandung vitamin yang menyehatkan kulit. Perbanyaklah konsumsi sayur atau buah, terutama buah dan sayur yang mengandung vitamin E. Jika kulit sehat, maka jerawat akan sulit timbul dan berkembang
9. Tidur dengan teratur dan cukup
Kulit juga sama seperti kita, butuh istirahat. Jadi biasakanlah untuk tidur yang cukup dan teratur. Karena pada waktu tidur, kulit akan bergenerasi dan membunuh racun-racun yang berbahaya sehingga saat kita bangun keesokan harinya kulit kita akan kembali fit dan segar.





Wajah halus saja tidak cukup, jika komedo masih berkumpul dan menutupi pori-pori. Kotoran penyumbat pori-pori ini berbentuk kecil, berwarna hitam atau putih. Dengan adanya komedo, wajah halus tampak terlihat kotor dan kusam. Komedo timbul akibat dari terjadinya penumpukan minyak yang terlalu berlebih, serta sel kulit mati. Waktu membersihkan wajah, komedo sering terabaikan.
Biasanya, komedo timbul di area T seperti : dahi, hidung,dan dagu, juga di bawah mata dan pipi. Jangan dengan cara memencet komedo untuk menghilangkannya, karena akan terjadi merangsangnya jerawat bernanah yang akan memperparah kondisi wajah, bahkan bisa menimbulkan infeksi.
Komedo terbagi 2 macam jenis, diantaranya adalah :
1. Blackhead (komedo terbuka), terlihat seperti pori-pori yang membesar dan menghitam. Komedo ini berwarana kehitaman karena teroksidasi oleh udara.
2. Whitehead (komedo tertutup), berada di balik lapisan kulit ari yang tersumbat kotoran dan lemak, terlihat seperti benjolan kecil-kecil dibawah kulit.
Berikut tips-tips untuk menghilangkan komedo, diantaranya adalah :
1. Terlebih dahulu kenali jenis kulit anda
Biasanya, komedo mudah timbul pada kulit wajah yang berminyak. Dengan terlebih dahulu mengenali jenis kulit anda, maka akan memudahkan anda untuk memilih produk pembersih wajah yang sesuai dengan kulit wajah.
2. Pilih Pembersih yang Tepat
Pembersih yang tepat dapat menjadikan wajah bersih berkilau, segar, dan kenyal. Beri jangka waktu sebulan untuk mengetes efektivitas pembersih yang anda pakai.
3. Pilih Pelembab yang Cocok
Bagi yang mempunyai kulit normal dan berminyak, pakailah pelembab oil free. Sebenarnya, tubuh mempunyai sistem alami yang bisa mengatur kelembapan kulit.
4. Jauhkan Produk Comedogenic
Produk lain yang bisa menyebabkan timbulnya komedo adalah susu pembersih, tabir surya, alas bedak, bedak padat, sampo berbahan ginseng, dan conditioner. Perlu diketahui, bedak padat adalah produk yang memiliki kandungan zat comedogenic paling tinggi. Penggunaan bedak terlalu lama, tak hanya komedo, tapi juga menyebabkan timbulnya jerawat.
5. Gaya Hidup Sehat dan Cukup Gizi.
Istirahat dan tidur yang cukup, hindari hidup stress. Pada waktu keadaan tubuh menurun, kuman-kuman mudah menyerang tubuh.
6. Facial
Facial menjadi salah satu metode untuk menghilangkan komedo secara tuntas dan tepat. Facial dilakukan secara berkala, dan setelah masa datang bulan. Hal ini agar mengindari terjadinya perubahan hormon dan kelenjar semasa haid, yang memproduksi minyak lebih over
7. Diet
Batasi makan-makanan seperti cokelat, susu cokelat, durian, kacang tanah, telur, kacang mete, keju, mangga matang, alpukat, kerang, krim bubuk, segala jenis susu (full cream, low, atau non fat ), gorengan, santan, dan daging berlemak
8. Ke Dokter Kulit
Jika ingin segera menghilangkannya pergi ke dokter kulit. Biasanya, dokter akan memberi saran untuk facial dan memberikan obat tertentu. Jika sudah banyak komedo, dokter akan memakai bantuan teknologi laser.
Berikut ini adalah cara untuk mengangkat komedo, diantranya adalah :
1. Memakai Putih Telur
Ambil sedikit putih telur, taruh di wadah, kocok hingga berbusa. Lalu oleskan disekitar hidung atau bagian wajah yang berkomedo. Tutup dengan tisu. Biarkan hingga benar-benar kering. Lepaskan tisu secara perlahan. Dibagian dalam tisu, maka akan tampak bintik-bintik komedo yang terangkat.
2. Scrub Sayur dan Masker Kacang
- Blender selembar daun kailan, selembar daun seledri, setengah buah apel, gabungkan perasan jeruk lemon. Usapkan dan pijat lembut wajah dengan scrub sayur ini, lalu cuci.
- Uapi wajah dengan air panas yang telah diberi 1 sdm garam. Biarkan 10 menit. Uapi garam akan membuka pori-pori, memperlebar pembuluh darah kapiler dibawah kulit dan memperlancar peredaran darah ke kulit.
- Gabung sari kacang kedelai dan kacang polong, pakai sebagai masker, diamkan 30 menit, cuci. Pakai beberapa kali.